¿De pronto te descubres muy al pendiente de las opiniones externas? ¿Te paraliza exprsar tu ser auténtico o tu palabra? ¿Te cuesta trabajo entender por qué en ocasiones pierdes la seguridad o autoconfianza?
Como siempre, se trata del proceso de autoconocimiento, que a veces nos obliga a reconocer y tratar cuidadosa y empáticamente algunas de nuestras heridas. En otras ocasiones ni siquiera sabíamos que había una herida ahí. Mientras que en ciertos momentos también de lo que se trata es de afianzar herramientas de autogestión cognitiva y emocional.
La verdad es que todos tenemos autoestima. Todos hemos defendido nuestras decisiones y opiniones en diversas situaciones. Inclusive, todo lo que hacemos que parece ser comportamiento defensivo o bien con tintes de sumisión, tiene que ver con una estrategia de conservación de nuestro psiquismo (conservar la vida, conservar el amor, conservar la pertenencia al grupo familiar o social).
En esta ocasión, te invito a participar en un taller en línea (habrá presencial en CDMX también), de 9 sesiones, con el propósito de reconocer con claridad cuáles son las raíces de esta necesidad de validación externa, que tanto nos llega a paralizar y obtener autoconsciencia para profundizar tu autocuidado psicológico y retar las creencias limitantes.
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